【编者按】自习课是学生学习的自由时间，可以根据自己的学习任务自由安排。可是很多同学在自习课上感觉无所事事，不知道做什么，白白浪费了大好时间。特别在疫情期间，大家都在线上上自习课，互相监督提升，那如何高效利用自习课呢，如何在自习课上消化各学科的知识呢？小编看到一篇好文章，特和大家一起分享一下。

• 如何安排好你的自习课系列1：自习要有计划

　　如何合理规划自习时间

　　根据时间的长短，和人的精神状态的差别，我们的自习时间可以被分为四类：

　　黄金时间：如下午的自习课，晚上靠前的自习时间，吃过午餐刚回教室的半个小时以内。可以完成需要精力高度集中的学习任务，比如，做数理化作业。

　　积累时间：早自习，大声读背英、语课文，有的学校有新闻联播时间，这个可以作为积累时间，边听新闻，变积累作文素材，文综知识点等。

　　反馈时间：如晚自习靠后的时段。这个时间很完整，但是有些同学效率会低下，可以用来对白天课上的知识方法进行总结。错题分析和改正，反思自己近段时间的学习规划等等。

　　调整时间：比如中午做完作业后，13:30之后。这个时间精神状态欠佳，时间也不充足，可以做一些被动学习，比如听力训练，课外阅读，练习英语书写等等，放松之后再进行午休。