算起来已经到了5月底，一个抓狂的阶段即将到来——四六级要考，还有期末考试，以及备战考研……

很多同学都充满了疑惑，我该如何去同时平衡好那么多的学习任务？

与此同时，我们个人的学习时间还是有限的，这种情况下，如何在单位时间内，进行高效学习，就显得十分重要。

时间管理：如何进行高效学习

时 间 管 理 理 念

在时间管理专家吉姆·兰德尔的时间管理书籍中，有这样一个观点：

• 意识是时间管理的先决条件。
• 目标提供路线图。
• 选择是难点。

简单来说，明确的时间管理理念，能帮助我们找到进行高效学习的方法。

（1）意识警醒：强化对时间的感觉

作为时间管理的先觉条件，我们必须意识到每个人都有着属于自己的时间相对论，我们刷抖音学猫叫，时间就这么唰唰唰的过去了；但当我们在等人，5分钟都觉得特别长。

我们会惊讶的发现，时间等长的情况下，个人感知是不一样的。

所以，我们需要开始培养警醒自己对时间的感觉，便可以有意识地平衡时间的消耗，努力让目标和激情协调一致。

有一个非常好用的方法是：记录下每件事的所用时间。

（2）细化目标：由长到短，由粗到细

目标可以分为长期目标和短期目标，将长期目标细分为一个个短期目标更有助于效率提高。

从学习来说，考研成功、通过英语六级等明确且专一的目标更容易制作清楚的步骤规划。面对“计划赶不上变化”的现实情况，也要及时调整应变。

不要总是想之后会怎样怎样，而去想：我接下来的一个小时、这一下午，要干嘛？

（3）高效学习即高效管理

有人说，趁年轻的时候努力工作的原因之一，就是在以后的日子里，你可以随心所欲地过自己真正想要的那种生活。

有了学习目标，必然要面对竞争的压力，选择牺牲花在热爱的事情上的时间，甚至花费许多时间在自己不那么喜欢的事情上，过程并不容易。

然而，除开一些特殊的会让你突飞猛进的辅导班，在我看来学习是个日积月累的过程，付出时间是基本的觉悟，进行高效地学习其实也就是高效地管理学习时间。

高 效 策 略

除了做好时间管理之外，那如何从其他角度入手，去提高自己的学习效率呢？

这些是我在日常学习当中总结的一些比较好用的方法。

核心点：less is more

展开来讲，就是以下几个关键点。

（1）环境准备

给自己一个充满吸引力的学习环境，配备你学习过程所需要的一切，远离零食娱乐等诱惑。

就像是逛街时会喜欢和和三两好友热热闹闹的一起，想独处时会喜欢一个人安静悠闲地散散步。自习室、图书馆那样严肃认真，空气中暗藏着波涛汹涌的竞争的氛围，会带给你告别放纵贪玩的仪式感。

（2）规划≠忙碌

在我看来，规划最重要的不是你在这个时间有多忙碌，忙碌不等于有效率。制定规划，我们应该学会匹配自己的时间和精力。

我们应该清楚并非所有的时间都是相同的，学习中昏昏欲睡的2小时根本抵不过精力充沛的20分钟。

而且利奥·巴伯塔的“提高效率”理论表示：

有时我们想要做太多事情的时候，反而可能比平时所完成的事情要少。

制定规划时，应该将每天将学习内容确定好优先次序，安排学习计划，并在实践过程中及时调整，也就是先将学习计划安排得少一些，完成后再添加。

（3）二八定律

你的80%的成就来自于你20%的行为。

经济学家帕累托某天照料菜园时发现，他的80%的可食用蔬菜只来自于约20%的植物。因此他把更多精力集中到照顾那些高产植物上，因而他菜园的蔬菜产量大幅度提升。

根据二八定律，高效学习，我们无疑要学会集中精力在真正有效的行为上，学会辨别无效行为。避免陷入自我感动

简单可辨别的比如，复习前，精心挑选买了一堆笔记本和马克笔；学英语前，各方网罗下载了一堆的APP和资料；报名后，千辛万苦了解了一堆学校信息和资讯。

较难辨别的则是学习质量，需要对自己进行阶段性检测，每周一次总结或测验，可以对自己起到“提醒”作用，也能帮助梳理知识，了解自己的成果，找到薄弱项，以便调整学习计划，减轻学习任务。

学 习 方 法

关于学习方法，结合我自身考研的实际经历，对于文科类知识学习提出我的一些想法。

（1）监督机制

自媒体时代，学习直播正在兴起。

在你在苦恼远离电子产品，懊悔贪玩浪费时间的时候，有人选择将手机架起来，录制自己的学习过程，主动让自己接受外部视角的监督，谋求外部力量和意志力抗衡。

当然不是每个人都需要搞学习直播，但可以借鉴它的核心思路：接受他人督促。

本来想放松的，结果被骂回去学习，这种感觉，也蛮爽的哎！

毋庸置疑，外部监督的力量是强大的。家人朋友的慰问，陌生研友学习进展的对比总会在平缓的节奏里，为你注射一剂强心针。

（2）笔记和背诵

对于文科类学习来说，逃不开大量的知识点背诵，如何整理笔记，对抗遗忘，也成了高效学习里的关键点之一。

好的笔记可以说是一本教科书的精华。

我觉得记笔记的思路很重要，我一般是按照章节来，形成自己的框架，记完整个笔记也就觉得自己可以在脑中大致默出整本书的架构了。不得不说，这会让你非常有安全感。

记录内容也是以框架和关键词句为主，你并不需要第二本教材，复制长篇文字没有意义又浪费时间。

至于背诵，你要相信经过一段时间的付出，你记住的比你想象得多。

我不爱死记硬背，也不爱追求一字不差，往往仅是牢牢记住关键词句，然后理解，其他无关痛痒的词句就靠自己组织。理解吃透在我看来，比记忆曲线之类的方法有效得多。

与记住相比，后期对抗遗忘似乎更令人苦恼。在我看来，这个时期自信的心态最为重要。

自我检测是对抗遗忘的好方法。比起大篇幅诵读，我更喜欢随机模考自己。不看书，不给提示，完全由自己的思路答题。

这样出来的答案经常是不完整的，但每次对于错漏部分都印象深刻，补差补漏是非常高效的学习方法。

学习方法常常因人而异，但相同的是在学习过程中找到安全感，而高效无疑是做好时间管理，追求学习质量而不仅仅是时间长短。

一个令你满意的的学习过程，会为你在接下来的考试中找到自信，自信会让你发光，会让你如愿以偿。

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