• 寻找指导老师或参加课程

看到这条建议，你第一个浮现在脑海的想必会是：“这我早明白。但太麻烦，课程太贵了。”吧。那么，请别再找借口了！:)

我的游泳教练对我激励很大，不是因为教练像军训官一样对我吼，也不是因为我做每一步他都鼓励我……而是因为我知道：教练每次在等着我去训练，而且为了像个好学生，我训练得很认真。因此，这就是另一个很好的激励机制，别浪费了它！

教练的课我只缺了几次，还都是因为家中要事（比如看女儿的足球赛），而不是我缺乏动力了。确实，有时我会不想练游泳了，但我还是会去上课，就因为和教练有约。

这对于许多目标的实现都奏效。想让你的财务保持良好状态？约一个顾问。如果没别的什么事，这会迫使你坐下来审查你的财务，考虑有利的财政策略。想学计算机程序？参加一项课程。并不是你非要去课堂上学点什么，而是这会使你真正进入学习状态，去阅读和实践跟这项技能有关的东西。

这可以应用于学习任何技能——学西班牙语，弹吉他，做陶器。想减肥？找个私人教练。他或她不仅能激励你运动，还能激励你正确饮食，尤其当你需要向他报告你的进步的时候。

这或许是最花钱的自我激励，但它是有效的。而且如果你做些调查，会发现你的生活区中还是有便宜的课程的，或者你还能找到能为你免费提供指导或建议的朋友。