阅读《苏打学教你高效学习系列》——不再为自己的学习烦恼

收集、处理、组织

准备

• 一个可以随身携带的便签本

这本便签本我分为两部分：“下一步行动（Next Action）”和“备忘录”。“下一步行动”从前往后写，“备忘录”从后往前写。

P.S. 为什么使用便签本？

1. 对于学生来说，只有这样的便签本可以放在口袋里，便于随时记录收集，也可以随时查看“下一步行动”有哪些可以赶紧做，从而抓住时间碎片。
2. 便签本可以方便的撕下。每天晚上将当天记得满满的那页撕下，是很有成就感的事呢。

• 若干张A4纸

用来制定计划。A4纸可以方便我没有束缚地进行计划，比如可以画个脑图整理下思绪。而且计划完成以后可以方便地归档以便今后的回顾。当然，如果不习惯完全可以准备一个“计划本”。

过程

如图所示。

我将材料分为3种：

1. 垃圾。对于这种毫无意义、浪费时间浪费生命的事情坚决不去做！所以在收集时直接过滤掉。
2. 当前不需行动。这类事情又可分为2类：
   • 将来某时/也许：比如“哪天用空约朋友去郊游”。这类事件将来可能会去做。我将它们放入备忘录预防忘记。
   • 参考资料：比如“英语语法大全”。以后它会作为我的资料，因此应当归档。
3. 需要行动。我将它们分为3类：
   1. 行动：单步骤、可以直接执行的。比如“完成英语阅读3篇”。这类事件我可以将它直接写进Next action列表。
   2. 简单的任务：我对这类事件没有什么特定的定义，就是自我感觉较为简单，但是并不是单步骤行动的事件。比如“完成今天的家庭作业”。如果当前较为空闲，我会马上将它分解，直接写入“Next Action”；如果当前很忙碌，我会快速将其写在备忘录中，标注“Utask”表示“待处理任务”来与“将来某时／也许”事件区分一下。
   3. 计划：需要分配到很多天完成的任务。如果当前较为空闲，我会马上拿出一张A4纸进行计划；如果当前很忙碌，我会快速将其写在备忘录中，标注“Uplan”表示“待处理计划”。

一些改进

• 在Next Action中标记截止日期来反映事务的紧急性，并可以将今天必须做的事情用荧光笔标注。
• 在Next Action中用A、B、C来反映事物的重要性，重要性的判定标准应当是你的个人价值观。

多实践，拥有极大创造力的你可以有很多改进！

行动

不要多说，赶紧行动！

下面给几条建议：

1. 设定今天必须做的事情。这不仅仅是Deadline在今天的事情，也可能是你认为今天应当完成的事情。
2. 使用番茄工作法。番茄工作法可以有效地促进你的行动。可以直接在便签本Next Action中记录番茄。
3. 不时给自己设定90分钟的专注学习时间。90分钟是人注意力集中的极限时间。多给自己这样的训练可以加强自己的注意力。
4. 关于一整天的假日（周六、周日和假期）。为自己划分一个学习的时间段。建议你选择自己状态最好的时间段，并不断调整。可以画一个钟面一样的饼图。

回顾

每日回顾（晚上）

1. 将“计划”中需要明日完成的事件写在Next Action中。
2. 可以采取“每日三问”的形式进行自我反省。
3. 回顾“备忘录”看看有没有什么可以执行的“将来某时/也许”；看看有没有待处理的任务或计划。
4. 审视计划完成情况。

每周回顾（周日中午）

1. 纵观日回顾，进行反思、总结
2. 回顾计划完成情况
3. 设定新的计划的好时间
4. 根据本周时间管理情况适当调整你的GTD系统，但注意进行足够实践和深思熟虑之前不要有大改动！